Hühnereintopf mit Reis und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hühnereintopf mit Reis und Gemüse enthält 546 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 57g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnereintopf mit Reis und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch (zerkleinert) | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Brühe mit Sahneanteil | 250 ml | 185 | 15 | 8 | 4.5 |
| Erbsen und Sellerie | 30 g | 18 | 0.1 | 2.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch (zerkleinert) · Gekochter Reis · Karotten · Brühe mit Sahneanteil · Erbsen und Sellerie
Wie schneidet Hühnereintopf mit Reis und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnereintopf mit Gemüse | 1030g | 579 | 49g | +33 kcal, mehr Protein |
| Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse | 610g | 642 | 43g | +96 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnereintopf mit Reis und Gemüse gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 57g Kohlenhydraten ist Hühnereintopf mit Reis und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 99 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnereintopf mit Reis und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 546 Kalorien und 35g Protein hält Hühnereintopf mit Reis und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnereintopf mit Reis und Gemüse?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnereintopf mit Reis und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 42%, Protein 26%
- Energiedichte: 99 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Brühe mit Sahneanteil, Hühnerfleisch (zerkleinert)
Wie lange dauert es, Hühnereintopf mit Reis und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnereintopf mit Reis und Gemüse?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
