Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln enthält 351 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 48g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.5 |
| Nudeln (Spätzle-ähnlich) | 80 g | 112 | 1 | 22 | 3.5 |
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.5 | 25 | 3 |
| Hühnerbrühe | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Nudeln (Spätzle-ähnlich) · Kartoffeln · Hühnerbrühe
Wie schneidet Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnernudelsuppe | 550g | 454 | 41g | +103 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Brot | 530g | 625 | 49g | +274 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Brötchen | 500g | 512 | 29g | +161 kcal, gleich viel Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Gemüse | 510g | 327 | 28g | -24 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 65 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 351 Kalorien und 29g Protein hält Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 12%, KH 55%, Protein 33%
- Energiedichte: 65 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln, Nudeln (Spätzle-ähnlich), Hühnerbrust
Wie lange dauert es, Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
