Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie Kalorien & Nährwerte
Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie enthält 106 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 25g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kirschsaft | 60 ml | 30 | 0.1 | 7.5 | 0.5 |
| Rote Bete Saft | 50 ml | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.7 |
| Apfelsaft | 100 ml | 46 | 0.1 | 11.5 | 0.2 |
| Spinatpüree | 40 ml | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kirschsaft · Rote Bete Saft · Apfelsaft · Spinatpüree
Häufig gestellte Fragen
Ist Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie gesund?
Ja. Mit 2g Protein und nur 25g Kohlenhydraten ist Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 42 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie gut zum Abnehmen?
Mit 106 Kalorien pro Portion ist Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie?
- Makro-Verteilung: Fett 3%, KH 94%, Protein 3%
- Energiedichte: 42 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Apfelsaft, Kirschsaft, Rote Bete Saft
Wie lange dauert es, Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie abzutrainieren?
- Joggen: ~12 Min
- Radfahren: ~14 Min
- Gehen: ~26 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Innocent Kirsche, Rote Beete, Apfel & Spinat Smoothie?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 1% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
