Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat enthält 1140 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 63g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Jägersauce (Pilzrahmsauce) | 100 ml | 180 | 16 | 4 | 4 |
| Kroketten | 150 g | 270 | 12 | 34 | 4 |
| Blattsalat (gemischt) | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Mozzarella | 20 g | 50 | 4 | 0 | 4 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 20 ml | 80 | 9 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Jägersauce (Pilzrahmsauce) · Kroketten · Blattsalat (gemischt) · Gurke · Tomate · Mozzarella · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Jägerschnitzel mit Pommes und Beilagensalat | 645g | 1600 | 54g | +460 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln | 450g | 760 | 32g | -380 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Spätzle und Pommes Frites | 602g | 1305 | 52g | +165 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln | 607g | 1154 | 51g | +14 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1140 Kalorien pro Portion ist Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 22%, Protein 17%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Kroketten, Jägersauce (Pilzrahmsauce)
Wie lange dauert es, Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~279 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
