Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse enthält 1190 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 95g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Jägerschnitzel (paniert) | 180 g | 540 | 36 | 27 | 27 |
| Pilzrahmsoße | 80 ml | 160 | 14 | 4 | 4 |
| Kroketten | 150 g | 270 | 12 | 33 | 3 |
| Bratkartoffeln | 100 g | 150 | 8 | 16 | 2 |
| Grüne Bohnen | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salzkartoffeln | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Blumenkohl | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Jägerschnitzel (paniert) · Pilzrahmsoße · Kroketten · Bratkartoffeln · Grüne Bohnen · Salzkartoffeln · Blumenkohl
Wie schneidet Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Jägerschnitzel mit Bandnudeln | 480g | 940 | 46g | -250 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Bratkartoffeln | 500g | 996 | 43g | -194 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten | 400g | 840 | 41g | -350 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat | 580g | 1140 | 45g | -50 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse gesund?
In Maßen. Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1190 Kalorien pro Portion ist Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 32%, Protein 15%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Jägerschnitzel (paniert), Kroketten, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~157 Min
- Gehen: ~291 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Jägerschnitzel mit Kroketten und Gemüse?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
