Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat Kalorien & Nährwerte
Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat enthält 873 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 48g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 150 g | 360 | 24 | 0 | 36 |
| Jägersauce (Pilzsauce) | 100 ml | 150 | 12 | 6 | 3 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4.4 |
| Blattsalat (gemischt) | 80 g | 16 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Walnüsse | 10 g | 65 | 6.5 | 0.7 | 1.4 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Jägersauce (Pilzsauce) · Salzkartoffeln · Blattsalat (gemischt) · Karottenstreifen · Walnüsse · Salatdressing (Vinaigrette)
Wie schneidet Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Jägerschnitzel mit Bandnudeln | 480g | 940 | 46g | +67 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Bratkartoffeln | 500g | 996 | 43g | +123 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten | 400g | 840 | 41g | -33 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat | 580g | 1140 | 45g | +267 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat gesund?
In Maßen. Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 873 Kalorien pro Portion ist Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 22%, Protein 21%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel, Salzkartoffeln, Jägersauce (Pilzsauce)
Wie lange dauert es, Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln und Salat?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
