Jägerschnitzel mit Spätzle Kalorien & Nährwerte
Jägerschnitzel mit Spätzle enthält 990 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 94g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Jägerschnitzel mit Spätzle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Jägersauce (Pilzrahmsauce) | 100 ml | 180 | 15 | 6 | 4 |
| Spätzle | 200 g | 360 | 4 | 68 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Jägersauce (Pilzrahmsauce) · Spätzle
Wie schneidet Jägerschnitzel mit Spätzle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Jägerschnitzel mit Bandnudeln | 480g | 940 | 46g | -50 kcal, gleich viel Protein |
| Jägerschnitzel mit Bratkartoffeln | 500g | 996 | 43g | +6 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten | 400g | 840 | 41g | -150 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat | 580g | 1140 | 45g | +150 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Jägerschnitzel mit Spätzle gesund?
In Maßen. Jägerschnitzel mit Spätzle ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Jägerschnitzel mit Spätzle gut zum Abnehmen?
Mit 990 Kalorien pro Portion ist Jägerschnitzel mit Spätzle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Jägerschnitzel mit Spätzle?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Jägerschnitzel mit Spätzle?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 38%, Protein 19%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Spätzle, Jägersauce (Pilzrahmsauce)
Wie lange dauert es, Jägerschnitzel mit Spätzle abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Jägerschnitzel mit Spätzle?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
