Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce enthält 761 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 86g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spirelli Nudeln | 200 g | 316 | 2.4 | 62 | 11.6 |
| Jägerschnitzel (panierte Jagdwurst) | 120 g | 348 | 28 | 12 | 12 |
| Tomatensauce | 150 ml | 96 | 4 | 12 | 3 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spirelli Nudeln · Jägerschnitzel (panierte Jagdwurst) · Tomatensauce · Petersilie
Wie schneidet Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Jägerschnitzel mit Bandnudeln | 480g | 940 | 46g | +179 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Bratkartoffeln | 500g | 996 | 43g | +235 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten | 400g | 840 | 41g | +79 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat | 580g | 1140 | 45g | +379 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce gesund?
In Maßen. Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 761 Kalorien pro Portion ist Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 45%, Protein 14%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Jägerschnitzel (panierte Jagdwurst), Spirelli Nudeln, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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