Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse enthält 1066 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 100g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schnitzel (paniert) | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Pilzrahmsoße | 100 ml | 180 | 15 | 5 | 4 |
| Spätzle | 200 g | 360 | 4 | 68 | 12 |
| Erbsen | 50 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Spargel (weiß) | 80 g | 16 | 0.2 | 2.4 | 1.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schnitzel (paniert) · Pilzrahmsoße · Spätzle · Erbsen · Karotten · Spargel (weiß)
Wie schneidet Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Jägerschnitzel mit Bandnudeln | 480g | 940 | 46g | -126 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Bratkartoffeln | 500g | 996 | 43g | -70 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten | 400g | 840 | 41g | -226 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat | 580g | 1140 | 45g | +74 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse gesund?
In Maßen. Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1066 Kalorien pro Portion ist Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schnitzel (paniert), Spätzle, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~261 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Jägerschnitzel mit Spätzle und Gemüse?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
