Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln enthält 1154 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 94g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Jägersoße | 150 ml | 225 | 18 | 9 | 4 |
| Spätzle | 200 g | 360 | 4 | 68 | 12 |
| Röstzwiebeln | 50 g | 250 | 20 | 12 | 2 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Tomatenscheibe | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Orangenscheibe | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Jägersoße · Spätzle · Röstzwiebeln · Petersilie · Zitronenspalte · Tomatenscheibe · Orangenscheibe
Wie schneidet Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Jägerschnitzel mit Kroketten und Beilagensalat | 580g | 1140 | 45g | -14 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Pommes und Beilagensalat | 645g | 1600 | 54g | +446 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Salzkartoffeln | 450g | 760 | 32g | -394 kcal, weniger Protein |
| Jägerschnitzel mit Spätzle und Pommes Frites | 602g | 1305 | 52g | +151 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1154 Kalorien pro Portion ist Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 33%, Protein 20%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Schweineschnitzel, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~283 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Jägerschnitzel mit Spätzle und Röstzwiebeln?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
