Käsespätzle mit Petersilie Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Käsespätzle mit Petersilie enthält 598 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 60g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsespätzle mit Petersilie enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 328 | 4 | 60 | 13 |
| Hartkäse (Emmentaler/Bergkäse) | 50 g | 195 | 15 | 0 | 15 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Hartkäse (Emmentaler/Bergkäse) · Butter · Petersilie
Wie schneidet Käsespätzle mit Petersilie im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gulasch mit Spätzle und Käsespätzle | 707g | 1516 | 74g | +918 kcal, mehr Protein |
| Käsespätzle mit Beilagensalat | 420g | 655 | 21g | +57 kcal, weniger Protein |
| Käsespätzle mit Brokkoli | 400g | 699 | 35g | +101 kcal, mehr Protein |
| Käsespätzle mit gemischtem Salat | 415g | 859 | 35g | +261 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsespätzle mit Petersilie gesund?
Ja. Mit 28g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Käsespätzle mit Petersilie eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 228 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Käsespätzle mit Petersilie gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 598 Kalorien und 28g Protein hält Käsespätzle mit Petersilie dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Käsespätzle mit Petersilie?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsespätzle mit Petersilie?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 40%, Protein 19%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Hartkäse (Emmentaler/Bergkäse), Butter
Wie lange dauert es, Käsespätzle mit Petersilie abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsespätzle mit Petersilie?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
