Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding Kalorien & Nährwerte
Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding enthält 1050 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 96g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsespätzle | 300 g | 690 | 36 | 60 | 30 |
| Röstzwiebeln | 30 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
| Schokopudding | 150 ml | 180 | 6 | 27 | 6 |
| Mandelblättchen | 5 g | 30 | 2.5 | 0.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsespätzle · Röstzwiebeln · Schokopudding · Mandelblättchen
Wie schneidet Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gulasch mit Spätzle und Käsespätzle | 707g | 1516 | 74g | +466 kcal, mehr Protein |
| Käsespätzle mit Beilagensalat | 420g | 655 | 21g | -395 kcal, weniger Protein |
| Käsespätzle mit Gemüse und Salat | 500g | 692 | 26g | -358 kcal, weniger Protein |
| Käsespätzle mit Kräutern | 415g | 842 | 31g | -208 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding gesund?
In Maßen. Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding gut zum Abnehmen?
Mit 1050 Kalorien pro Portion ist Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 36%, Protein 16%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käsespätzle, Schokopudding, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~257 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Schokopudding?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
