Kässpätzle mit Kräutern Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kässpätzle mit Kräutern enthält 764 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 76g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kässpätzle mit Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 250 g | 415 | 5 | 75 | 15 |
| Emmentaler Käse | 60 g | 234 | 18 | 0 | 18 |
| Butter | 15 g | 111 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Frische Kräuter (Schnittlauch/Petersilie) | 10 g | 4 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Emmentaler Käse · Butter · Frische Kräuter (Schnittlauch/Petersilie)
Wie schneidet Kässpätzle mit Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kässpätzle mit Beilagensalat | 370g | 655 | 30g | -109 kcal, weniger Protein |
| Kässpätzle mit gemischtem Salat | 225g | 539 | 18g | -225 kcal, weniger Protein |
| Kässpätzle mit Röstzwiebeln und Beilagensalat | 360g | 827 | 33g | +63 kcal, weniger Protein |
| Kässpätzle mit Speck | 380g | 816 | 43g | +52 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kässpätzle mit Kräutern gesund?
In Maßen. Kässpätzle mit Kräutern ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kässpätzle mit Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 764 Kalorien pro Portion ist Kässpätzle mit Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kässpätzle mit Kräutern?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kässpätzle mit Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 40%, Protein 19%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Emmentaler Käse, Butter
Wie lange dauert es, Kässpätzle mit Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kässpätzle mit Kräutern?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
