Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln Kalorien & Nährwerte
Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln enthält 495 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 38g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karottenkuchen (Boden) | 80 g | 300 | 18 | 30 | 3.5 |
| Frischkäse-Frosting | 40 g | 160 | 14 | 7 | 2 |
| Kokosraspeln | 5 g | 35 | 3.3 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karottenkuchen (Boden) · Frischkäse-Frosting · Kokosraspeln
Wie schneidet Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Karottenkuchen mit Tee | 315g | 646 | 8g | +151 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln gesund?
In Maßen. Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln ist kalorienreich mit 396 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln gut zum Abnehmen?
Mit 495 Kalorien pro Portion ist Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 31%, Protein 5%
- Energiedichte: 396 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Karottenkuchen (Boden), Frischkäse-Frosting, Kokosraspeln
Wie lange dauert es, Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
