Karottenkuchen mit Frosting Kalorien & Nährwerte
Karottenkuchen mit Frosting enthält 2696 Kalorien pro Portion (135% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 94g Fett, 492g Kohlenhydraten und 226g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Karottenkuchen mit Frosting enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schmelzflocken | 240 g | 888 | 16.8 | 151.2 | 31.2 |
| Gemahlene Mandeln | 100 g | 610 | 53 | 4 | 24 |
| More Protein Sahne | 120 g | 432 | 0 | 12 | 96 |
| Erythrit (Zuckerersatz) | 275 g | 0 | 0 | 275 | 0 |
| Karotten | 500 g | 165 | 1 | 24 | 5 |
| Eier | 200 g | 310 | 22 | 1.4 | 26 |
| Magerquark | 200 g | 136 | 0.6 | 8 | 24 |
| Exquisa Fitline | 200 g | 120 | 0.4 | 10 | 19 |
| Backpulver | 16 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Zimt | 6 g | 15 | 0.1 | 1.7 | 0.2 |
| Zitronensaft | 15 ml | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schmelzflocken · Gemahlene Mandeln · More Protein Sahne · Erythrit (Zuckerersatz) · Karotten · Eier · Magerquark · Exquisa Fitline · Backpulver · Zimt · Zitronensaft
Wie schneidet Karottenkuchen mit Frosting im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Kokosraspeln | 125g | 495 | 6g | -2201 kcal, weniger Protein |
| Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und Pistazien | 135g | 508 | 7g | -2188 kcal, weniger Protein |
| Rüeblikuchen (Karottenkuchen) | 160g | 632 | 8g | -2064 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Karottenkuchen mit Frosting gesund?
In Maßen. Karottenkuchen mit Frosting ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 226g Protein und 492g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Karottenkuchen mit Frosting gut zum Abnehmen?
Mit 2696 Kalorien pro Portion ist Karottenkuchen mit Frosting kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Karottenkuchen mit Frosting?
Eine Portion enthält 226g Protein, das sind etwa 226% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Karottenkuchen mit Frosting?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 73%, Protein 0%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schmelzflocken, Gemahlene Mandeln, More Protein Sahne
Wie lange dauert es, Karottenkuchen mit Frosting abzutrainieren?
- Joggen: ~308 Min
- Radfahren: ~356 Min
- Gehen: ~660 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Karottenkuchen mit Frosting?
- kcal: 135% des Tagesbedarfs
- Fett: 134% des Tagesbedarfs
- KH: 246% des Tagesbedarfs
- Protein: 226% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
