Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem Kalorien & Nährwerte
Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem enthält 572 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 36g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffel | 150 g | 116 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Rahmgeschnetzeltes (Hähnchen) | 200 g | 450 | 30 | 10 | 32 |
| Paprikapulver | 2 g | 6 | 0.3 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffel · Rahmgeschnetzeltes (Hähnchen) · Paprikapulver
Wie schneidet Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Süßkartoffel und Fladenbrot | 455g | 615 | 17g | +43 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Tofu, Hähnchen und Kartoffelstreifen | 695g | 642 | 47g | +70 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | +439 kcal, mehr Protein |
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | +83 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem gesund?
In Maßen. Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 572 Kalorien und 35g Protein hält Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 26%, Protein 26%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rahmgeschnetzeltes (Hähnchen), Kartoffel, Paprikapulver
Wie lange dauert es, Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffel mit Rahmgeschnetzeltem?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
