Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise enthält 747 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 47g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 6 | 30 | 4 |
| Geschnetzeltes (Fleisch mit Rahmsauce) | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Gekochte Karotten | 70 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Mayonnaise | 20 g | 144 | 16 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpüree · Geschnetzeltes (Fleisch mit Rahmsauce) · Gekochte Karotten · Mayonnaise
Wie schneidet Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 590g | 743 | 45g | -4 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelpüree und Erbsen-Karotten-Gemüse | 570g | 760 | 29g | +13 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen | 480g | 665 | 27g | -82 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelpüree und Ketchup | 480g | 1020 | 32g | +273 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 747 Kalorien pro Portion ist Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 25%, Protein 18%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Geschnetzeltes (Fleisch mit Rahmsauce), Kartoffelpüree, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree mit Geschnetzeltem, Karotten und Mayonnaise?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
