Konfitürenbrot Kalorien & Nährwerte
Konfitürenbrot enthält 237 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 32g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Konfitürenbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 40 g | 100 | 1.2 | 17.2 | 3.6 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Erdbeerkonfitüre | 25 g | 63 | 0.1 | 15 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Erdbeerkonfitüre
Wie schneidet Konfitürenbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Konfitürenbrot mit Butter | 200g | 598 | 11g | +361 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Konfitürenbrot gesund?
In Maßen. Konfitürenbrot ist kalorienreich mit 316 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Konfitürenbrot gut zum Abnehmen?
Mit 237 Kalorien pro Portion ist Konfitürenbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Konfitürenbrot?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Konfitürenbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 55%, Protein 9%
- Energiedichte: 316 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Butter, Erdbeerkonfitüre
Wie lange dauert es, Konfitürenbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~58 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Konfitürenbrot?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
