Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln enthält 855 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 67g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsespätzle | 250 g | 550 | 28 | 55 | 20 |
| Champignons | 100 g | 25 | 0.5 | 3 | 3 |
| Rahmsoße | 80 ml | 180 | 18 | 4 | 2 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsespätzle · Champignons · Rahmsoße · Röstzwiebeln
Wie schneidet Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gulasch mit Spätzle und Käsespätzle | 707g | 1516 | 74g | +661 kcal, mehr Protein |
| Käsespätzle mit Beilagensalat | 420g | 655 | 21g | -200 kcal, weniger Protein |
| Käsespätzle mit Gemüse und Salat | 500g | 692 | 26g | -163 kcal, gleich viel Protein |
| Käsespätzle mit Kräutern | 415g | 842 | 31g | -13 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 855 Kalorien pro Portion ist Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 31%, Protein 12%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käsespätzle, Rahmsoße, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsespätzle mit Pilzrahmsoße und Röstzwiebeln?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
