Kässpüätzle mit Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Kässpüätzle mit Röstzwiebeln enthält 746 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 66g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kässpüätzle mit Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 320 | 4 | 58 | 13 |
| Emmentaler Käse | 60 g | 234 | 18 | 0 | 18 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 118 | 9 | 8 | 1 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Emmentaler Käse · Röstzwiebeln · Butter
Wie schneidet Kässpüätzle mit Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kässpüätzle | 395g | 974 | 44g | +228 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kässpüätzle mit Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Kässpüätzle mit Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kässpüätzle mit Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 746 Kalorien pro Portion ist Kässpüätzle mit Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kässpüätzle mit Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kässpüätzle mit Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 35%, Protein 18%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Emmentaler Käse, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Kässpüätzle mit Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kässpüätzle mit Röstzwiebeln?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
