Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art enthält 695 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 53g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Lachs (gewürfelt) | 60 g | 125 | 8 | 0 | 13 |
| Dressing Sylter Art | 50 ml | 185 | 18 | 5 | 0.5 |
| Erdnüsse | 30 g | 180 | 15 | 4 | 8 |
| Radieschen | 25 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Frühlingszwiebeln und Blattsalat | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Lachs (gewürfelt) · Dressing Sylter Art · Erdnüsse · Radieschen · Frühlingszwiebeln und Blattsalat
Wie schneidet Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Lachs, Aufstrich, Tomaten und Chips | 310g | 817 | 28g | +122 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Ei und Salat | 400g | 489 | 32g | -206 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Käse und Gemüse | 395g | 486 | 27g | -209 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | -180 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art gesund?
In Maßen. Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art gut zum Abnehmen?
Mit 695 Kalorien pro Portion ist Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 31%, Protein 15%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Dressing Sylter Art, Erdnüsse
Wie lange dauert es, Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Lachs Bowl mit Reis & Dressing Sylter Art?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
