Lachs-Carpaccio mit Burrata Kalorien & Nährwerte
Lachs-Carpaccio mit Burrata enthält 782 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 4g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Lachs-Carpaccio mit Burrata enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Räucherlachs | 120 g | 240 | 14 | 0 | 28 |
| Burrata | 125 g | 350 | 30 | 2 | 18 |
| Olivenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Kapern | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Räucherlachs · Burrata · Olivenöl · Knoblauch · Kapern · Pfeffer
Wie schneidet Lachs-Carpaccio mit Burrata im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Lachs, Aufstrich, Tomaten und Chips | 310g | 817 | 28g | +35 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Ei und Salat | 400g | 489 | 32g | -293 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Käse und Gemüse | 395g | 486 | 27g | -296 kcal, weniger Protein |
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | -267 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Lachs-Carpaccio mit Burrata gesund?
In Maßen. Lachs-Carpaccio mit Burrata ist kalorienreich mit 283 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 4g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Lachs-Carpaccio mit Burrata gut zum Abnehmen?
Mit 782 Kalorien pro Portion ist Lachs-Carpaccio mit Burrata kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Lachs-Carpaccio mit Burrata?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Lachs-Carpaccio mit Burrata?
- Makro-Verteilung: Fett 74%, KH 2%, Protein 24%
- Energiedichte: 283 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Räucherlachs, Olivenöl
Wie lange dauert es, Lachs-Carpaccio mit Burrata abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Lachs-Carpaccio mit Burrata?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
