Lachs-Nudeln mit Cremefine Kalorien & Nährwerte
Lachs-Nudeln mit Cremefine enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 55g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Lachs-Nudeln mit Cremefine enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Lachs | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.6 |
| Cremefine 7% | 50 ml | 65 | 3.5 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Lachs · Zwiebeln · Cremefine 7%
Wie schneidet Lachs-Nudeln mit Cremefine im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Lachs, Käse und Gemüse | 395g | 486 | 27g | -124 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Lachs-Toast | 250g | 503 | 27g | -107 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Lachs-Toast mit Pfirsich | 270g | 388 | 18g | -222 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Lachs und Avocado, Bagel mit Schinken und Avocado | 240g | 491 | 31g | -119 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Lachs-Nudeln mit Cremefine gesund?
In Maßen. Lachs-Nudeln mit Cremefine ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Lachs-Nudeln mit Cremefine gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Lachs-Nudeln mit Cremefine kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Lachs-Nudeln mit Cremefine?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Lachs-Nudeln mit Cremefine?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 36%, Protein 30%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Lachs, Bandnudeln, Cremefine 7%
Wie lange dauert es, Lachs-Nudeln mit Cremefine abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Lachs-Nudeln mit Cremefine?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
