Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce enthält 817 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 52g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Lachsfilet | 100 g | 208 | 13 | 0 | 20 |
| Sahnesauce | 150 ml | 375 | 38 | 5 | 3 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Rote Pfefferbeeren | 1 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| Kresse | 5 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Lachsfilet · Sahnesauce · Frühlingszwiebeln · Rote Pfefferbeeren · Kresse
Wie schneidet Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Lachs, Aufstrich, Tomaten und Chips | 310g | 817 | 28g | +0 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Ei und Salat | 400g | 489 | 32g | -328 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Käse und Gemüse | 395g | 486 | 27g | -331 kcal, weniger Protein |
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | -302 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 817 Kalorien pro Portion ist Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 25%, Protein 16%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Tagliatelle, Lachsfilet
Wie lange dauert es, Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Lachs-Tagliatelle in Sahnesauce?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
