Laugen-Burger mit paniertem Patty Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Laugen-Burger mit paniertem Patty enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 68g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Laugen-Burger mit paniertem Patty enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen mit Sesam | 100 g | 310 | 6 | 54 | 10 |
| Paniertes Fleisch-Patty | 120 g | 324 | 20 | 12 | 24 |
| Gemischter Blattsalat | 30 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Tomatenscheiben | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Gurkenscheiben | 15 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrötchen mit Sesam · Paniertes Fleisch-Patty · Gemischter Blattsalat · Mayonnaise-Sauce · Tomatenscheiben · Gurkenscheiben
Wie schneidet Laugen-Burger mit paniertem Patty im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Laugenstange und Canapé | 260g | 758 | 34g | -25 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen | 140g | 289 | 10g | -494 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Käse | 175g | 488 | 20g | -295 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Putenbrust | 190g | 427 | 18g | -356 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Laugen-Burger mit paniertem Patty gesund?
In Maßen. Laugen-Burger mit paniertem Patty ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Laugen-Burger mit paniertem Patty gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Laugen-Burger mit paniertem Patty kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Laugen-Burger mit paniertem Patty?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Laugen-Burger mit paniertem Patty?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 35%, Protein 18%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Fleisch-Patty, Laugenbrötchen mit Sesam, Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Laugen-Burger mit paniertem Patty abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Laugen-Burger mit paniertem Patty?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
