Laugen-Hot-Dog Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Laugen-Hot-Dog enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 64g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Laugen-Hot-Dog enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrot | 120 g | 348 | 6 | 62 | 11.5 |
| Wienerli | 70 g | 189 | 16.8 | 0.7 | 8.75 |
| Senf | 15 g | 15 | 0.9 | 0.8 | 0.9 |
| Mayonnaise | 10 g | 70 | 7.5 | 0.3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrot · Wienerli · Senf · Mayonnaise
Wie schneidet Laugen-Hot-Dog im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Laugenstange und Canapé | 260g | 758 | 34g | +136 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen | 140g | 289 | 10g | -333 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Käse | 175g | 488 | 20g | -134 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Putenbrust | 190g | 427 | 18g | -195 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Laugen-Hot-Dog gesund?
In Maßen. Laugen-Hot-Dog ist kalorienreich mit 289 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Laugen-Hot-Dog gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Laugen-Hot-Dog kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Laugen-Hot-Dog?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Laugen-Hot-Dog?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 41%, Protein 14%
- Energiedichte: 289 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Laugenbrot, Wienerli, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Laugen-Hot-Dog abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Laugen-Hot-Dog?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
