Laugen-Schnitzel-Sandwich Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Laugen-Schnitzel-Sandwich enthält 750 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 78g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Laugen-Schnitzel-Sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrezel | 100 g | 310 | 5 | 56 | 10 |
| Hähnchenschnitzel paniert | 120 g | 300 | 16 | 18 | 21 |
| Remoulade | 20 ml | 134 | 14 | 2 | 0 |
| Lollo Bionda Salat | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Rote Paprika | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrezel · Hähnchenschnitzel paniert · Remoulade · Lollo Bionda Salat · Rote Paprika
Wie schneidet Laugen-Schnitzel-Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Laugenstange und Canapé | 260g | 758 | 34g | +8 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen | 140g | 289 | 10g | -461 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Käse | 175g | 488 | 20g | -262 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Putenbrust | 190g | 427 | 18g | -323 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Laugen-Schnitzel-Sandwich gesund?
In Maßen. Laugen-Schnitzel-Sandwich ist kalorienreich mit 283 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Laugen-Schnitzel-Sandwich gut zum Abnehmen?
Mit 750 Kalorien pro Portion ist Laugen-Schnitzel-Sandwich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Laugen-Schnitzel-Sandwich?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Laugen-Schnitzel-Sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 41%, Protein 17%
- Energiedichte: 283 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Laugenbrezel, Hähnchenschnitzel paniert, Remoulade
Wie lange dauert es, Laugen-Schnitzel-Sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Laugen-Schnitzel-Sandwich?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
