Laugenbrötchen mit Camembert Kalorien & Nährwerte
Laugenbrötchen mit Camembert enthält 491 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 42g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Laugenbrötchen mit Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen | 80 g | 232 | 4 | 40 | 9 |
| Camembert | 60 g | 180 | 14 | 0.5 | 13 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Gurke | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Tomate | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Lollo Bionda Salat | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrötchen · Camembert · Butter · Gurke · Tomate · Lollo Bionda Salat
Wie schneidet Laugenbrötchen mit Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Laugenbrötchen | 140g | 289 | 10g | -202 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Käse | 175g | 488 | 20g | -3 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Salami und Käse | 140g | 499 | 22g | +8 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Schinken und Käse | 155g | 431 | 20g | -60 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Laugenbrötchen mit Camembert gesund?
In Maßen. Laugenbrötchen mit Camembert ist kalorienreich mit 273 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Laugenbrötchen mit Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 491 Kalorien und 22g Protein hält Laugenbrötchen mit Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Laugenbrötchen mit Camembert?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Laugenbrötchen mit Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 273 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Laugenbrötchen, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Laugenbrötchen mit Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Laugenbrötchen mit Camembert?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
