Laugenbrötchen mit Schnitzel Kalorien & Nährwerte
Laugenbrötchen mit Schnitzel enthält 680 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 54g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Laugenbrötchen mit Schnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen | 80 g | 232 | 4 | 40 | 9 |
| Schweineschnitzel paniert | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Remoulade | 20 ml | 134 | 14 | 2 | 0 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrötchen · Schweineschnitzel paniert · Remoulade · Salatblatt
Wie schneidet Laugenbrötchen mit Schnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Laugenbrötchen | 140g | 289 | 10g | -391 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Käse | 175g | 488 | 20g | -192 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Salami und Käse | 140g | 499 | 22g | -181 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenbrötchen mit Schinken und Käse | 155g | 431 | 20g | -249 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Laugenbrötchen mit Schnitzel gesund?
In Maßen. Laugenbrötchen mit Schnitzel ist kalorienreich mit 296 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Laugenbrötchen mit Schnitzel gut zum Abnehmen?
Mit 680 Kalorien pro Portion ist Laugenbrötchen mit Schnitzel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Laugenbrötchen mit Schnitzel?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Laugenbrötchen mit Schnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 32%, Protein 23%
- Energiedichte: 296 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Laugenbrötchen, Remoulade
Wie lange dauert es, Laugenbrötchen mit Schnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Laugenbrötchen mit Schnitzel?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
