Laugenbrezel mit Camembert Kalorien & Nährwerte
Laugenbrezel mit Camembert enthält 564 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 57g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Laugenbrezel mit Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrezel | 100 g | 310 | 5 | 56 | 10 |
| Camembert | 60 g | 180 | 14 | 0.5 | 13 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrezel · Camembert · Butter
Wie schneidet Laugenbrezel mit Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Laugenbrezel mit Belag | 255g | 656 | 28g | +92 kcal, mehr Protein |
| Laugenbrezel mit Bündnerfleisch | 150g | 442 | 27g | -122 kcal, mehr Protein |
| Laugenbrezel mit Frischkäse und Schnittlauch | 135g | 387 | 12g | -177 kcal, weniger Protein |
| Laugenbrezel mit Obatzter | 197g | 545 | 20g | -19 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Laugenbrezel mit Camembert gesund?
In Maßen. Laugenbrezel mit Camembert ist kalorienreich mit 332 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Laugenbrezel mit Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 564 Kalorien und 23g Protein hält Laugenbrezel mit Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Laugenbrezel mit Camembert?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Laugenbrezel mit Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 40%, Protein 17%
- Energiedichte: 332 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Laugenbrezel, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Laugenbrezel mit Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Laugenbrezel mit Camembert?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
