Leberknödelsuppe mit Frittaten Kalorien & Nährwerte
Leberknödelsuppe mit Frittaten enthält 351 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 19g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leberknödelsuppe mit Frittaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Leberknödel | 100 g | 250 | 18 | 10 | 12 |
| Frittaten (Eierkuchenstreifen) | 30 g | 70 | 3 | 7 | 3 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Leberknödel · Frittaten (Eierkuchenstreifen) · Schnittlauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Leberknödelsuppe mit Frittaten gesund?
In Maßen. Leberknödelsuppe mit Frittaten ist kalorienreich mit 81 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leberknödelsuppe mit Frittaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 351 Kalorien und 18g Protein hält Leberknödelsuppe mit Frittaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Leberknödelsuppe mit Frittaten?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leberknödelsuppe mit Frittaten?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 22%, Protein 22%
- Energiedichte: 81 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Leberknödel, Frittaten (Eierkuchenstreifen), Rinderbrühe
Wie lange dauert es, Leberknödelsuppe mit Frittaten abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leberknödelsuppe mit Frittaten?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
