Linzer Stangerl Kalorien & Nährwerte
Linzer Stangerl enthält 205 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 24g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linzer Stangerl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteiggebäck | 25 g | 125 | 7.5 | 13 | 1.5 |
| Marillenmarmelade | 10 g | 25 | 0 | 6 | 0.1 |
| Schokoladenglasur | 10 g | 55 | 3.5 | 5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteiggebäck · Marillenmarmelade · Schokoladenglasur
Wie schneidet Linzer Stangerl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Linzer Auge | 27g | 116 | 1g | -89 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linzer Stangerl gesund?
In Maßen. Linzer Stangerl ist kalorienreich mit 456 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linzer Stangerl gut zum Abnehmen?
Mit 205 Kalorien pro Portion ist Linzer Stangerl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linzer Stangerl?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linzer Stangerl?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 47%, Protein 5%
- Energiedichte: 456 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteiggebäck, Schokoladenglasur, Marillenmarmelade
Wie lange dauert es, Linzer Stangerl abzutrainieren?
- Joggen: ~23 Min
- Radfahren: ~27 Min
- Gehen: ~50 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linzer Stangerl?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
