Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck Kalorien & Nährwerte
Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck enthält 349 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 49g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Möhren | 150 g | 61 | 0.3 | 13.5 | 1.1 |
| Speckwürfel | 40 g | 124 | 10 | 0.5 | 8 |
| Gemüsebrühe | 100 ml | 10 | 0.4 | 1.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Möhren · Speckwürfel · Gemüsebrühe
Wie schneidet Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Möhreneintopf mit Bratwurst | 670g | 635 | 40g | +286 kcal, mehr Protein |
| Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln | 410g | 462 | 22g | +113 kcal, mehr Protein |
| Möhreneintopf mit Kartoffeln | 415g | 293 | 5g | -56 kcal, weniger Protein |
| Möhreneintopf mit Kartoffeln und Fleisch | 400g | 467 | 20g | +118 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 71 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 349 Kalorien pro Portion ist Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 56%, Protein 16%
- Energiedichte: 71 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln, Speckwürfel, Möhren
Wie lange dauert es, Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Möhreneintopf mit Kartoffeln und Speck?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
