M-Budget Salad Shaker Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
M-Budget Salad Shaker enthält 175 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 6g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in M-Budget Salad Shaker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemischter Blattsalat | 80 g | 12 | 0.2 | 1.2 | 1 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Mais | 10 g | 10 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Französisches Dressing | 40 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gemischter Blattsalat · Karottenstreifen · Mais · Französisches Dressing
Wie schneidet M-Budget Salad Shaker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| S-Budget Porridge Apfel-Zimt | 60g | 218 | 5g | +43 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist M-Budget Salad Shaker gesund?
In Maßen. M-Budget Salad Shaker ist kalorienreich mit 117 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist M-Budget Salad Shaker gut zum Abnehmen?
Mit 175 Kalorien pro Portion ist M-Budget Salad Shaker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in M-Budget Salad Shaker?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von M-Budget Salad Shaker?
- Makro-Verteilung: Fett 79%, KH 15%, Protein 6%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Französisches Dressing, Gemischter Blattsalat, Mais
Wie lange dauert es, M-Budget Salad Shaker abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~43 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt M-Budget Salad Shaker?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
