Marillenknödel mit Zwetschkenröster Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Marillenknödel mit Zwetschkenröster enthält 763 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 105g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Marillenknödel mit Zwetschkenröster enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Marillenknödel | 200 g | 480 | 20 | 65 | 8 |
| Semmelbrösel (geröstet) | 30 g | 150 | 12 | 8 | 2 |
| Zwetschkenröster | 100 g | 120 | 0 | 30 | 1 |
| Heidelbeeren | 10 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Johannisbeeren | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Brombeere | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Physalis | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Marillenknödel · Semmelbrösel (geröstet) · Zwetschkenröster · Heidelbeeren · Johannisbeeren · Brombeere · Physalis
Wie schneidet Marillenknödel mit Zwetschkenröster im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Marillenknödel | 340g | 745 | 14g | -18 kcal, mehr Protein |
| Marillenknödel aus Kartoffelteig | 210g | 450 | 7g | -313 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Marillenknödel mit Zwetschkenröster gesund?
In Maßen. Marillenknödel mit Zwetschkenröster ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 105g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Marillenknödel mit Zwetschkenröster gut zum Abnehmen?
Mit 763 Kalorien pro Portion ist Marillenknödel mit Zwetschkenröster kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Marillenknödel mit Zwetschkenröster?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Marillenknödel mit Zwetschkenröster?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 55%, Protein 7%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Marillenknödel, Semmelbrösel (geröstet), Zwetschkenröster
Wie lange dauert es, Marillenknödel mit Zwetschkenröster abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Marillenknödel mit Zwetschkenröster?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
