Marzipantorte Kalorien & Nährwerte
Marzipantorte enthält 630 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 66g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Marzipantorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 70 g | 250 | 8 | 40 | 5 |
| Sahnefüllung | 60 g | 200 | 18 | 8 | 2 |
| Marzipandecke | 40 g | 180 | 10 | 18 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Sahnefüllung · Marzipandecke
Häufig gestellte Fragen
Ist Marzipantorte gesund?
In Maßen. Marzipantorte ist kalorienreich mit 371 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Marzipantorte gut zum Abnehmen?
Mit 630 Kalorien pro Portion ist Marzipantorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Marzipantorte?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Marzipantorte?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 42%, Protein 7%
- Energiedichte: 371 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Sahnefüllung, Marzipandecke
Wie lange dauert es, Marzipantorte abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Marzipantorte?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
