Maulwurfkuchen mit Banane Kalorien & Nährwerte
Maulwurfkuchen mit Banane enthält 408 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 42g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maulwurfkuchen mit Banane enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Biskuitboden | 60 g | 180 | 6 | 27 | 4.5 |
| Schlagsahne-Füllung | 50 g | 165 | 16 | 4 | 1.25 |
| Banane | 40 g | 36 | 0.1 | 8 | 0.4 |
| Schokoladenraspeln | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Biskuitboden · Schlagsahne-Füllung · Banane · Schokoladenraspeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Maulwurfkuchen mit Banane gesund?
In Maßen. Maulwurfkuchen mit Banane ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maulwurfkuchen mit Banane gut zum Abnehmen?
Mit 408 Kalorien pro Portion ist Maulwurfkuchen mit Banane kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maulwurfkuchen mit Banane?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maulwurfkuchen mit Banane?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 41%, Protein 7%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Biskuitboden, Schlagsahne-Füllung, Banane
Wie lange dauert es, Maulwurfkuchen mit Banane abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maulwurfkuchen mit Banane?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
