Maulwurfkuchen mit Erdbeeren Kalorien & Nährwerte
Maulwurfkuchen mit Erdbeeren enthält 417 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 32g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maulwurfkuchen mit Erdbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Rührteig | 60 g | 246 | 14 | 26 | 4 |
| Schlagsahne-Füllung | 50 g | 161 | 15 | 5 | 1.5 |
| Erdbeeren | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Rührteig · Schlagsahne-Füllung · Erdbeeren
Wie schneidet Maulwurfkuchen mit Erdbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Maulwurfkuchen mit Banane | 155g | 408 | 6g | -9 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maulwurfkuchen mit Erdbeeren gesund?
In Maßen. Maulwurfkuchen mit Erdbeeren ist kalorienreich mit 298 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maulwurfkuchen mit Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 417 Kalorien pro Portion ist Maulwurfkuchen mit Erdbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maulwurfkuchen mit Erdbeeren?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maulwurfkuchen mit Erdbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 31%, Protein 6%
- Energiedichte: 298 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Rührteig, Schlagsahne-Füllung, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Maulwurfkuchen mit Erdbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maulwurfkuchen mit Erdbeeren?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
