McDonald's McWrap Kalorien & Nährwerte
McDonald's McWrap enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 48g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in McDonald's McWrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 60 g | 180 | 3.5 | 30 | 5 |
| Hähnchenbrustfilet (paniert) | 80 g | 220 | 10 | 15 | 16 |
| Salat und Gemüse | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Cremige Sauce | 30 g | 135 | 14 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenbrustfilet (paniert) · Salat und Gemüse · Cremige Sauce
Wie schneidet McDonald's McWrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| McDonald's Bestellung | 940g | 2571 | 87g | +2021 kcal, mehr Protein |
| McDonald's Chicken Burger Menü | 750g | 1214 | 36g | +664 kcal, mehr Protein |
| McDonald's Hamburger mit 3 extra Patties | 335g | 808 | 57g | +258 kcal, mehr Protein |
| McDonald's Mahlzeit | 1440g | 1505 | 46g | +955 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist McDonald's McWrap gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist McDonald's McWrap eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 250 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist McDonald's McWrap gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 22g Protein hält McDonald's McWrap dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in McDonald's McWrap?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von McDonald's McWrap?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (paniert), Weizentortilla, Cremige Sauce
Wie lange dauert es, McDonald's McWrap abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt McDonald's McWrap?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
