Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln Kalorien & Nährwerte
Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln enthält 262 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 20g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen (halbiert) | 40 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Mett | 50 g | 160 | 13 | 0 | 10 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen (halbiert) · Mett · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mettbrötchen | 170g | 392 | 17g | +130 kcal, mehr Protein |
| Mettbrötchen mit Käse | 180g | 510 | 28g | +248 kcal, mehr Protein |
| Mettbrötchen mit Senf | 125g | 305 | 16g | +43 kcal, mehr Protein |
| Mettbrötchen mit Zwiebeln | 121g | 244 | 15g | -18 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln gesund?
In Maßen. Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 262 Kalorien pro Portion ist Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 31%, Protein 21%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mett, Brötchen (halbiert), Frühlingszwiebeln
Wie lange dauert es, Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~64 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mettbrötchen mit Frühlingszwiebeln?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
