Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen enthält 1350 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 116g Kohlenhydraten und 95g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33.75 |
| Maissalat | 120 g | 120 | 3 | 22 | 4 |
| Hähnchenbrust mit Käse und Sauce | 180 g | 450 | 20 | 10 | 55 |
| Taco-Schale (hart) | 25 g | 125 | 7 | 13 | 2 |
| Apfel | 180 g | 94 | 0.5 | 25 | 0.5 |
| Barbecue-Sauce | 50 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Softdrink (Cola) | 300 ml | 126 | 0 | 31.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleisch · Maissalat · Hähnchenbrust mit Käse und Sauce · Taco-Schale (hart) · Apfel · Barbecue-Sauce · Softdrink (Cola)
Wie schneidet Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse | 390g | 661 | 46g | -689 kcal, weniger Protein |
| Mexikanisch inspirierte Hähnchenpfanne mit Salat | 590g | 597 | 58g | -753 kcal, weniger Protein |
| Mexikanische Bowl mit Avocado und Käse | 495g | 580 | 20g | -770 kcal, weniger Protein |
| Mexikanische Bowl mit Rindfleisch und Mais | 290g | 363 | 29g | -987 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen gesund?
In Maßen. Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen ist kalorienreich mit 134 kcal/100 g. Mit 95g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1350 Kalorien pro Portion ist Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen?
Eine Portion enthält 95g Protein, das sind etwa 95% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 35%, Protein 27%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust mit Käse und Sauce, Hackfleisch, Softdrink (Cola)
Wie lange dauert es, Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~154 Min
- Radfahren: ~178 Min
- Gehen: ~331 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mexikanisch inspiriertes Gericht mit Beilagen?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 95% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
