High Protein Bowl nach mexikanischer Art Kalorien & Nährwerte
High Protein Bowl nach mexikanischer Art enthält 508 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 54g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in High Protein Bowl nach mexikanischer Art enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Dinkel | 150 g | 240 | 2 | 45 | 10.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 110 | 1.5 | 0 | 24 |
| Edamame und Hülsenfrüchte | 80 g | 96 | 4 | 6 | 9 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Sauce/Gewürze | 10 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Dinkel · Hähnchenbrustfilet · Edamame und Hülsenfrüchte · Champignons · Rote Zwiebeln · Sauce/Gewürze
Wie schneidet High Protein Bowl nach mexikanischer Art im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss | 50g | 216 | 14g | -292 kcal, weniger Protein |
| High Protein Bowl | 460g | 1014 | 66g | +506 kcal, mehr Protein |
| High Protein Bowl mit Vollkorngerste, Poulet, Hülsenfrüchten und Gemüse | 365g | 669 | 46g | +161 kcal, mehr Protein |
| High Protein Bowl nach asiatischer Art | 360g | 639 | 45g | +131 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist High Protein Bowl nach mexikanischer Art gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist High Protein Bowl nach mexikanischer Art eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 127 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist High Protein Bowl nach mexikanischer Art gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 508 Kalorien und 46g Protein hält High Protein Bowl nach mexikanischer Art dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in High Protein Bowl nach mexikanischer Art?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von High Protein Bowl nach mexikanischer Art?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 43%, Protein 36%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Dinkel, Hähnchenbrustfilet, Edamame und Hülsenfrüchte
Wie lange dauert es, High Protein Bowl nach mexikanischer Art abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt High Protein Bowl nach mexikanischer Art?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
