Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen enthält 1625 Kalorien pro Portion (81% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 145g Kohlenhydraten und 82g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 34 |
| Burgerbrötchen | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Käsescheibe | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Senf | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Avocado | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Maiskolben | 150 g | 135 | 2 | 27 | 5 |
| Frittierte Hähnchenstücke | 150 g | 450 | 28 | 25 | 28 |
| Jalapeño-Scheiben | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Apfelstücke | 150 g | 78 | 0 | 21 | 0 |
| Barbecue-Sauce | 40 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch-Patty · Burgerbrötchen · Käsescheibe · Ketchup · Senf · Avocado · Maiskolben · Frittierte Hähnchenstücke · Jalapeño-Scheiben · Apfelstücke · Barbecue-Sauce
Häufig gestellte Fragen
Ist Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen gesund?
In Maßen. Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 82g Protein und 145g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1625 Kalorien pro Portion ist Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen?
Eine Portion enthält 82g Protein, das sind etwa 82% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 36%, Protein 16%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittierte Hähnchenstücke, Rinderhackfleisch-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~186 Min
- Radfahren: ~214 Min
- Gehen: ~398 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Militär-Mahlzeit mit Burger und Beilagen?
- kcal: 81% des Tagesbedarfs
- Fett: 123% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 82% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
