Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten Kalorien & Nährwerte
Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten enthält 1112 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 92g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Banane (geschnitten) | 80 g | 76 | 0.2 | 17.6 | 0.8 |
| Zuckerbrezel | 60 g | 228 | 10.8 | 27.6 | 4.2 |
| Fruchtgummi (Pfirsichringe) | 20 g | 68 | 0.2 | 16 | 0.8 |
| Laugenstange mit Wurst | 150 g | 450 | 27 | 30 | 22.5 |
| Wiener Würstchen | 100 g | 290 | 26 | 1 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Banane (geschnitten) · Zuckerbrezel · Fruchtgummi (Pfirsichringe) · Laugenstange mit Wurst · Wiener Würstchen
Wie schneidet Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mittagsbox mit Brot, Apfel und Trauben | 400g | 537 | 23g | -575 kcal, weniger Protein |
| Mittagsbox mit Brot, Gemüse und Obst | 470g | 448 | 17g | -664 kcal, weniger Protein |
| Mittagsbox mit Brot, Obst und Gemüse | 335g | 369 | 17g | -743 kcal, weniger Protein |
| Mittagsbox mit Brot, Orange und Gurke | 300g | 348 | 14g | -764 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten gesund?
In Maßen. Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten ist kalorienreich mit 271 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten gut zum Abnehmen?
Mit 1112 Kalorien pro Portion ist Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 271 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Laugenstange mit Wurst, Wiener Würstchen, Zuckerbrezel
Wie lange dauert es, Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 92% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
