Mixed-Shrimp Bowl Kalorien & Nährwerte
Mixed-Shrimp Bowl enthält 714 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 81g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mixed-Shrimp Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Couscous | 80 g | 280 | 1.6 | 58.4 | 9.6 |
| Black Tiger Garnelen | 100 g | 100 | 1.5 | 0.5 | 20 |
| Edamame | 50 g | 60 | 2.5 | 4 | 5 |
| Rucola | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Grillgemüse (Paprika, Zucchini) | 70 g | 35 | 1 | 5 | 1 |
| Cherry Tomaten | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Avocado | 60 g | 96 | 9 | 3 | 1.2 |
| Curry-Mango Dressing | 40 ml | 120 | 10 | 6 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Couscous · Black Tiger Garnelen · Edamame · Rucola · Grillgemüse (Paprika, Zucchini) · Cherry Tomaten · Frühlingszwiebeln · Avocado · Curry-Mango Dressing
Häufig gestellte Fragen
Ist Mixed-Shrimp Bowl gesund?
In Maßen. Mixed-Shrimp Bowl ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mixed-Shrimp Bowl gut zum Abnehmen?
Mit 714 Kalorien pro Portion ist Mixed-Shrimp Bowl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mixed-Shrimp Bowl?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mixed-Shrimp Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 45%, Protein 22%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Couscous, Curry-Mango Dressing, Black Tiger Garnelen
Wie lange dauert es, Mixed-Shrimp Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mixed-Shrimp Bowl?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
