Mohnflesserl mit Käse Kalorien & Nährwerte
Mohnflesserl mit Käse enthält 459 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 41g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mohnflesserl mit Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mohnflesserl | 85 g | 245 | 5 | 41 | 9 |
| Schnittkäse (Gouda/Emmentaler) | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mohnflesserl · Schnittkäse (Gouda/Emmentaler) · Butter
Wie schneidet Mohnflesserl mit Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mohnflesserl mit Schinken und Käse | 195g | 509 | 26g | +50 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mohnflesserl mit Käse gesund?
In Maßen. Mohnflesserl mit Käse ist kalorienreich mit 340 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mohnflesserl mit Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 459 Kalorien und 19g Protein hält Mohnflesserl mit Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Mohnflesserl mit Käse?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mohnflesserl mit Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 36%, Protein 17%
- Energiedichte: 340 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mohnflesserl, Schnittkäse (Gouda/Emmentaler), Butter
Wie lange dauert es, Mohnflesserl mit Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~112 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mohnflesserl mit Käse?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
