Mohnschnecke mit Glasur Kalorien & Nährwerte
Mohnschnecke mit Glasur enthält 630 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 94g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mohnschnecke mit Glasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 100 g | 340 | 12 | 50 | 8 |
| Mohnfüllung | 60 g | 210 | 10 | 24 | 6 |
| Zuckerglasur | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Mohnfüllung · Zuckerglasur
Wie schneidet Mohnschnecke mit Glasur im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mohnschnecke mit Streuseln und Glasur | 155g | 552 | 11g | -78 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mohnschnecke mit Glasur gesund?
In Maßen. Mohnschnecke mit Glasur ist kalorienreich mit 350 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mohnschnecke mit Glasur gut zum Abnehmen?
Mit 630 Kalorien pro Portion ist Mohnschnecke mit Glasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mohnschnecke mit Glasur?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mohnschnecke mit Glasur?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 60%, Protein 9%
- Energiedichte: 350 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Mohnfüllung, Zuckerglasur
Wie lange dauert es, Mohnschnecke mit Glasur abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mohnschnecke mit Glasur?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
