Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln enthält 462 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 37g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Möhren | 150 g | 49 | 0.3 | 10 | 1.5 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14.4 | 0 | 17.6 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Möhren · Rinderhackfleisch · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Möhreneintopf mit Bratwurst | 670g | 635 | 40g | +173 kcal, mehr Protein |
| Möhreneintopf mit Kartoffeln | 415g | 293 | 5g | -169 kcal, weniger Protein |
| Möhreneintopf mit Kartoffeln und Fleisch | 400g | 467 | 20g | +5 kcal, weniger Protein |
| Möhreneintopf mit Kartoffeln und Hackfleisch | 410g | 433 | 22g | -29 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln ist kalorienreich mit 113 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 462 Kalorien und 22g Protein hält Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 32%, Protein 19%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Möhreneintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
