Müsliriegel mit Nüssen und Kernen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsliriegel mit Nüssen und Kernen enthält 178 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 18g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsliriegel mit Nüssen und Kernen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 15 g | 56 | 1 | 9 | 2 |
| Mandeln und Nüsse | 10 g | 61 | 5 | 1 | 2 |
| Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne | 5 g | 29 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Honig/Sirup Bindemittel | 10 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Mandeln und Nüsse · Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne · Honig/Sirup Bindemittel
Wie schneidet Müsliriegel mit Nüssen und Kernen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bio Müsliriegel Paranuss-Cashew-Mandel | 40g | 168 | 4g | -10 kcal, weniger Protein |
| Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel | 360g | 242 | 9g | +64 kcal, mehr Protein |
| Nussmischung und Müsliriegel | 98g | 486 | 11g | +308 kcal, mehr Protein |
| Pausenbrot mit Apfel und Müsliriegel | 155g | 268 | 9g | +90 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsliriegel mit Nüssen und Kernen gesund?
In Maßen. Müsliriegel mit Nüssen und Kernen ist kalorienreich mit 445 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsliriegel mit Nüssen und Kernen gut zum Abnehmen?
Mit 178 Kalorien pro Portion ist Müsliriegel mit Nüssen und Kernen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsliriegel mit Nüssen und Kernen?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsliriegel mit Nüssen und Kernen?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 42%, Protein 15%
- Energiedichte: 445 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mandeln und Nüsse, Haferflocken, Honig/Sirup Bindemittel
Wie lange dauert es, Müsliriegel mit Nüssen und Kernen abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~44 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsliriegel mit Nüssen und Kernen?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
