Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut Kalorien & Nährwerte
Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut enthält 699 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 40g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nürnberger Rostbratwürste | 150 g | 450 | 40 | 1.5 | 21 |
| Kartoffelstampf | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Sauerkraut | 150 g | 36 | 0 | 6 | 3 |
| Bratensauce | 30 ml | 27 | 1.5 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nürnberger Rostbratwürste · Kartoffelstampf · Sauerkraut · Bratensauce
Wie schneidet Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Drei im Weckla (Nürnberger Rostbratwürste im Brötchen) | 145g | 409 | 17g | -290 kcal, weniger Protein |
| Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelsalat und Senf | 392g | 628 | 23g | -71 kcal, weniger Protein |
| Nürnberger Rostbratwürste mit Sauerkraut und Kartoffelstampf | 450g | 525 | 19g | -174 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut gesund?
In Maßen. Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut gut zum Abnehmen?
Mit 699 Kalorien pro Portion ist Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 23%, Protein 16%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nürnberger Rostbratwürste, Kartoffelstampf, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nürnberger Rostbratwürste mit Kartoffelstampf und Sauerkraut?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
